足には疲れが溜まりまくりです。
だからお風呂上りには欠かさずマッサージ。
明日も頑張ってねと足に語りかけながらマッサージ。
いつもありがとうオムニサンス☆
お次はこれ。
プロアクティブ。
ストレスにきびに寝不足にきび。
私１９の時にプロアクティブに助けられた一人です。
ありがとうプロアクティブ！さよならにきび！
他にも毎日うるおい美率パウダーとやずやの千年ケフィアは欠かさず飲んでいます。
そうそう、私生まれて一度も便秘になったことありません。
だからケフィア飲んでる意味は特にありません。
でもなんとなく体に良さそうなので…笑
ちょっとした健康自慢でした。
明日も笑顔で。
一週間後ひまわりが満開になりますように。。
今日は久々に幼馴染に会ったり、嬉しい応援電話があったりでとてもハッピーでした。
明日も頑張れそうです。
ありがとう！
AYAKA☆HANAWA
生姜とハチミツさん、コメントありがとうございます！
リフレッシュって大切ですよね。
メンタルが整っているとひとつの事に集中できますし。お陰さまで今日もハッピーでした。
明日もハッピーで楽しみます！
ダイアナさん、コメントありがとうございます！
忙しい時や疲れている時こそケアをしないと次の日が悲惨なので頑張っています。笑
最近は７時位に起きて夜中の１時位に寝ています。
私お風呂に２時間位入るので、筋トレとボディケアをして就寝する頃には結構な時間になってしまいます。
身支度時間は１時間から１時間半位です。
洋服等は朝焦るのが嫌なので、なるべく前日に決めて寝る様にしていますよ。
リフレッシュできてよかったですね！！
ゆっくり休んで、明日からもハッピーで楽しんでください！！
どんなに疲れていても、しっかりケアしてから寝る！さすがですね☆彩香ちゃんは毎日何時に寝て、起きるの?ｲﾈｽのﾌｧｯｼｮﾝ&ﾒｲｸﾁｪｯｸは本当に厳しいと聞いてますが、みじたくにはどれくらい時間かかりますか?